
กรดไขมันโอเมก้า3
น้ำมันปลาเป็นสารอาหารประเภทไขมัน ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันในกลุ่มPolyunsaturated Fatty Acid (Omega-3) ซึ่งมีกรดไขมันที่สำคัญอยู่ 2 ชนิด คือ
• EPA (Eicosapentaenoic Acid) กรดไขมันชนิดนี้มีส่วนช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ป้องกันไขมันอุดตันหลอดเลือดป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือดซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุในการเกิดโรคหัวใจและสมองอุดตัน
• DHA (Docosahexaenoic Acid) กรดไขมัน DHA มีบทบาทที่สำคัญและจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและสายตาช่วยเสริมสร้างและป้องกันความเสื่อมของสมอง การเรียนรู้ และความจำรวมถึงระบบสายตา ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
คุณประโยชน์
• ช่วยลดระดับ ( LDL) โคเลสเตอรอลตัวที่เลวและ เพิ่มปริมาณ ( HDL) โคเลสเตอรอลตัวที่ดี
• ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและโรคที่เกิดจากหลอดเลือดอุดตัน ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตายได้
• ป้องกันการเกิดอัมพาธและอัมพฤกษ์ เนื่องไขมันไปอุดตันในเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ในผู้ที่มีอาการโรคหัวใจและสมองขาดเลือด
• ปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนของสตรีวัยทอง ลดอาการร้อนวูบวาบ (Hot Flashes) นอนไม่หลับ
• มีสารโอเมก้า3 ชนิด DHA ช่วยบำรุงสมองเส้นประสาท ป้องกันโรคสมองเสื่อมโรคซึมเศร้าบำรุงสายตาและลดอาการปวดไมเกรน
• ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อเสื่อม ข้อรูมาตอยด์
• บรรเทาอาการของโรคผิวหนังบางชนิด เช่น สะเก็ดเงิน โรคเรื้อนกวาง
• สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ใช้ป้องกันหลอดเลือดฝอยแข็งตัว ลดอาการชาปลายมือปลายเท้าได้ดีรวมถึงหลอดเลือดฝอยในไตเป็นการชะลอ
การเสื่อมสภาพได้ด้วย
ข้อควรระวัง
- ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่แพ้อาหารทะเล หรือ น้ำมันปลา
- ควรระวังในผู้ที่หลอดเลือดแข็งตัวช้า หรือ ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของหลอดเลือด หรือ แอสไพริน
- หากรับปทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น คูมาดิน หรือ เฮปาริน ไม่ควรรับปทานเฮปาริน
วิธีรับประทาน
• รับประทานครั้งละ 1-2 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง หรือ วันละ 2 – 4 แคปซูล อย่างน้อย 4 - 6 สัปดาห์
